“ওষুধ ছাড়াই সুস্থ থাকার বিজ্ঞান”
✨কোনো জটিল নিয়ম ছাড়াই, প্রতিদিনের খাবারেই গড়ে তুলুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা✨
- বই - খাবার যখন ওষুধ + ব্রেকফাস্ট · লাঞ্চ · ডিনার
- লেখক - ডা সমীরকুমার ধাড়া
- ধরণ - হার্ড কভার
-
মুদ্রিত মূল্য -
১৭৯৭ টাকা - অফার মূল্য - ১২৪৯ টাকা
দুইটি স্বাস্থ্য বিষয়ক বই একসাথে— দিনের তিন বেলার সঠিক খাবার পরিকল্পনা + খাবারকে প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহারের সম্পূর্ণ গাইডলাইন। এনার্জি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ভালো ঘুম ও দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ লাইফস্টাইল প্যাকেজ।
“খাবার যখন ওষধ + ব্রেকফাস্ট · লাঞ্চ · ডিনার” বইতে আপনি জানবেন:
* সকাল, দুপুর ও রাতের সঠিক খাবার নির্বাচন — সারাদিন এনার্জি ও ভালো ঘুম ও দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার জন্য।
* কোন খাবার ইমিউনিটি শক্তিশালী করে এবং শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
* সাধারণ খাবারকে প্রাকৃতিক ওষুধের মতো ব্যবহার করার উপায়।
* কোন খাবার কমাবেন আর কোন খাবার বাড়াবেন — স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে।
* ছোট খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনে বড় স্বাস্থ্য উন্নতির বাস্তব কৌশল।
